簡単無限きのこ(by DELISH KITCHEN)

 

 

材料
・しめじ      1/2パック
・舞茸       1/2パック
・エリンギ     1本
・めんつゆ     大さじ1
・にんにくチューブ 少々
・鶏がらスープの素 小さじ1
・ごま油      小さじ2
・ツナ缶      1缶(70g)
・こしょう     少々

 

人数
(人)
カロリー
(kcal)
タンパク質
(g)
脂質
(g)
炭水化物
(g)
食物繊維
(g)
糖質
(g)
食塩
(g)
2~3 301 17.9 24.1 9.9 5.4 4.5 1.6

 

動画はDELISH KITCHENより許可を頂いて掲載しております。