アルコールの量について教えて下さい。

アルコールってどれくらいなら飲んで良いですか?

アルコール摂取量の上限は20~25gを目安としますが、個別の対応が必要です。

アルコールの「g」でいわれても、ピンと来ないです。

お酒の量(ml)と度数(%)が分かれば、アルコール量(g)の計算ができます。

アルコール量(g)の計算

それか、アルコール度数(%)からお酒の量(ml)を決めてもよいです。

お酒の量(ml)の計算

う~ん、だいたいビールかワインなので、一覧表あれば助かるのですが。

図1

ありがとうございます。参考にします。

個別の対応が必要ですよ(2回目)。

まとめ
・アルコール摂取量の上限は20~25gが目安で、ビール1缶、ワイン2杯、日本酒1合未満相当となる。
・それぞれの健康状態により個別対応が必要です。
・無理に飲む必要はありません。