全粒穀物

ここ数ヶ月お昼はクエーカーのオートミールにしています。　90秒でおかゆ的昼飯が用意できるので重宝しています。　全粒粉は体にも良いのでいろいろな方におすすめしています。 全粒穀物とダイエットについて庵野さんの下記のツイートをみて面白そう...