その他 ACTという認知行動療法は使えそうという話 ACTとは ACT(Acceptance and Commitment Therapy)は認知行動療法の1つであり、「心理的柔軟性を高めることで、人生を豊かで意味あるものにするための行動をより効果的に行うことができる。」 という考え方です。... 2020.10.27 その他論文紹介等
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